Coaching • accompagnement • soutien

  • De l'enfant dès 6 ans

  • De la famille (travail sur la relation éducative parent-enfant)

  • De l'adulte de tous âges

Apprivoiser ses émotions, savoir les écouter et éviter la surcharge

Connaître plus précisément ses besoins et ses valeurs pour mieux en tenir compte dans sa vie et dans ses relations avec les autres (couple, famille, collègues, copains, parents)

Apprendre à mieux gérer son stress

Exemples :

- avoir de nouvelles clés pour savoir réagir lorsque le stress devient oppressant

- avoir les idées claires, avoir confiance en soi pour passer un test ou participer à une réunion de travail

Comprendre plus profondément une situation de vie personnelle, familiale, scolaire ou professionnelle préoccupante et pouvoir sortir de l'impasse

Exemples : donner un sens, communiquer autrement, trouver des solutions nouvelles

Savoir se motiver pour se mettre au travail, apprendre quelque chose de nouveau, modifier son hygiène de vie

Exemples : rédiger un rapport, mémoriser une leçon, perdre du poids, faire régulièrement une activité physique

Méditation pleine conscience

EFT

Hypnose

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