MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

La méditation pleine conscience, c'est le fait de

s'arrêter, s'octroyer une pause même si elle n'est

que de quelques secondes pour être présent à soi,

pour s'ancrer à son corps.

C'est une pleine pleine présence dans l'Ici et Maintenant.

Selon F.Midal, la méditation n'efface pas les émotions mais elle les transmute en nous ouvrant à la bienveillance envers nous-même et nous amène à un tout autre rapport au petit et grands bobos du quotidien.

La pleine conscience s'adresse autant aux enfants qu'aux adultes. Le but ultime est de savoir la pratiquer seul(e) en toute autonomie.

Je vous propose un coaching entre deux et quatres séances.

Prix d'une séance (1h - 1h30) pour adultes : 100 CHF

Prix d'une séance (45min - 1h) pour enfants et étudiants : 80 CHF

  • Facebook - Black Circle